½ºÆ®·¹½º¶ó´Â °ÍÀº Á¤½ÅÀûÀÎ
°Í »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³» ¸ö¼Ó¿¡¼ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ½ºÆ®·¹½ºµµ Å« ¿äÀÎÀÌ µÈ´Ù. ¿©±â¿¡´Â ¼ÒÈ ±â´ÉÀÇ
ÀúÇÏ¿Í °ü·ÃµÈ dysbiosis (Àå³» ¼¼±ÕÀÇ ºÒ±ÕÇü), leaky gut syndrome ¹× ƯÁ¤
À½½Ä ¾Ë·¯ÁöÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ gluten °ú¹Î¼º µîÀÌ Áö¼ÓÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º ¹ÝÀÀÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. µû¶ó¼ È£¸£¸óÀÇ
±â´É ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î ÀÎÇÑ Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â ¹Ýµå½Ã ÀÌ¿Í ¿¬°üµÈ ü³»ÀÇ ½ºÆ®·¹½º ¿äÀÎÀ» °¨º°ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
±â´É¼º È£¸£¸ó ÀÌ»óÀ» Áø´ÜÇϱâ À§ÇÑ °¡Àå Á¤È®ÇÑ ¹æ¹ýÀº Ÿ¾× ³» ÀÚÀ¯ È£¸£¸óÀÇ ÃøÁ¤ÀÌ´Ù. Ç÷¾×
³» È£¸£¸óÀÇ ÃøÁ¤À¸·Î ÃßÁ¤ °¡´ÉÇÏÁö¸¸, Ç÷¾× ³»¿¡¼ÀÇ È£¸£¸óÀº ´ëºÎºÐ(95-99%) È£¸£¸ó ¿î¹Ý
´Ü¹é°ú °áÇÕµÈ »óÅ·ΠÁ¸ÀçÇϱ⠶§¹®¿¡ Á¶Á÷°ú ¼¼Æ÷¿¡ ½ÇÁ¦
±â´ÉÇÏ´Â ÀÚÀ¯ È£¸£¸óÀÇ ÃøÁ¤¿¡´Â ÇѰ踦 °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Ç÷¾× °Ë»ç¿¡¼ÀÇ È£¸£¸ó ¼öÄ¡´Â È£¸£¸ó
»ý»ê Àå±âÀÇ ºÐºñ ´É·ÂÀ» º¸´Â °ÍÀÏ »Ó, À̵éÀÌ ¼¼Æ÷ ³»·Î Èí¼öµÇ¾î À¯ÀüÀÚ¿¡ Á÷Á¢ ÀÛ¿ëÇÏ´Â È°¼ºÈ£¸£¸óÀÇ
¼öÄ¡¸¦ ¹Ý¿µ ÇÏÁö´Â ¸øÇÑ´Ù. µû¶ó¼ Ç÷¾× °Ë»ç¿¡¼´Â Á¤»ó¼öÄ¡¸¦ º¸ÀÌÁö¸¸ Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì´Â ´ëºÎºÐ
ÀÚÀ¯ È£¸£¸óÀÇ ÀÌ»óÀ» ¹Ý¿µÇÏ ´Âµ¥, À̸¦ ±³Á¤Çϸé Áõ»óÀ» Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
½ÇÁ¦·Î Ç÷¾× °Ë»çº¸´Ù´Â Ÿ¾×À̳ª ¼Òº¯¿¡¼ÀÇ È£¸£¸óÀÇ °Ë»ç°¡ ÈξÀ ¾î·Æ°í ³ôÀº ±â¼ú ¼öÁØÀ» ¿ä±¸Çϱâ
¶§¹®¿¡ ¼¼°èÀûÀ¸·Î Á¤È®ÇÑ °Ë»ç¸¦ ¼öÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â°üÀÌ ÇÑÁ¤µÇ¾î ÀÖ´Ù´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ±â´É ³»ºÐºñÇп¡¼
´Ù·ç´Â ºÐ¾ß´Â È£¸£¸óÀÇ ÇÕ¼º»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó À̵¿, ¸»ÃÊ º¯È¯, µ¶ °úÁ¤, È£¸£¸ó ¼ö¿ëü °áÇÕ Á¤µµ,
¼¼Æ÷ ³» ¿î¹Ý ¹× À¯ÀüÀÚ ÀÚ±ØÀ» ÅëÇÑ ¼¼Æ÷¹ÝÀÀ µî ´Ù¾çÇÑ ºÎºÐ¿¡ °ÉÄ£ ÅëÇÕÀûÀÎ Á¤¿¡¼ÀÇ ÀÌ»ó
À¯¹«¸¦ °Ë»çÇÏ°í À̸¦ Á¾ÇÕÇÏ¿© ÆÇ´ÜÇÏ °Ô µÈ´Ù.
±âÁ¸ÀÇ Ç÷¾× °Ë»ç´Â ±âº»ÀûÀ¸·Î È£¸£¸ó »ý»ê Àå±âÀÇ ´É·ÂÀ» º¼ ¶§ »ç¿ëÇÒ »Ó, ½ÇÁ¦ ´ëºÎºÐÀÇ
¸»ÃÊ¿¡¼ÀÇ ±â´ÉÀ» ÆÇ´Ü ÇÒ ¶§´Â Ÿ¾× È£¸£¸ó ÃøÁ¤¹ýÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù. ÀÌ¿Í °°ÀÌ º¹ÀâÇÑ ³»ºÐºñ üÀÇ
»óÈ£ ÀÛ¿ë¿¡ °üÇÑ Áö½Ä°ú °æÇèµéÀº Áö±Ý±îÁö ÇØ°áÀÌ ¾î·Á¿ü´ø ¸¹Àº Áõ»ó ¹× ÁúȯÀ» Ä¡·áÇϱâ À§ÇÑ
ÇØ°áÃ¥ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
|